عاجل: الحبة التي تنظف الشرايين وتدعم صحة القلب… موجودة في كل بيت!
عاجل: الحبة التي تنظف الشرايين وتدعم صحة القلب… موجودة في كل بيت! في وقت أصبحت فيه أمـ,ـراض القلب السبب الأول للوفـ,ـاة عالميًا بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية، بدأ كثيرون بالبحث عن حلول طبيعية تدعم صحة الشرايين بعيدًا عن التعقيد والأدوية المكلفة. والمفاجأة؟ الحبة التي يتحدث عنها الخبراء موجودة في مطبخك! السر في حبة الكتان يتحدث أخصائيو التغذية عن فوائد بذور الكتان الغنية بالأوميغا 3 والألياف ومضادات الأكسدة، والتي قد تساهم في: دعم صحة القلب المساعدة في خفض الكوليسترول الضار
تقليل الالتهابات في الجسم تحسين مرونة الأوعية الـ,ـدموية دراسات غذائية عديدة أشارت إلى أن إدخال بذور الكتان ضمن نظام متوازن قد يساعد في تحسين مؤشرات صحة القلب عند استخدامها بانتظام. كيف تُستخدم؟ الطريقة الأهم هي طحن البذور قبل تناولها حتى يستفيد الجسم من عناصرها الغذائية. يمكن إضافة ملعقة صغيرة يوميًا إلى: اللبن العصائر الشوفان أو حتى السلطة ملاحظة مهمة: الإفراط في تناولها قد يسبب اضطرابات هضمية، لذلك الاعتدال هو الأساس، واستشارة الطبيب ضرورية لمرضى القلب أو من يتناولون مميعات الـ,ـدم.
لماذا هي مهمة؟ الألياف الموجودة فيها تساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول، بينما الأوميغا 3 تدعم صحة الشرايين وتقلل عوامل الخـ,ـطر المرتبطة بأمراض القلب. النتيجة؟ عادة بسيطة… لكنها قد تصنع فرقًا كبيرًا مع الوقت إذا كانت جزءًا من نمط حياة صحي يشمل الحركة والتغذية المتوازنة. إذا حبيتي بكتبلك نسخة أقوى بأسلوب صادم أكثر لزيادة التفاعل سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب. سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب. سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب.