الرجال أكثر عرضة للإصـ,ـابة بانسـ,ـداد الشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول ، 6 أعراض تظهر على القدمين.. عرض المزيد
الرجال أكثر عرضة لانسداد الشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول… 6 أعراض قد تظهر على القدمين لا تتجاهلها يُعدّ ارتفاع الكوليسترول في الد.م من أبرز العوامل التي تؤدي إلى انسداد الشرايين، خاصةً لدى الرجال، إذ تشير الدراسات إلى أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين في سن مبكرة مقارنةً بالنساء. ومع تراكم الدهون على جدران الشرايين، يضيق مجرى الد.م تدريجيًا، ما يقلل من وصول الأكسجين إلى الأطراف، وخصوصًا القدمين. تُعرف هذه الحالة طبيًا باسم Peripheral Artery Disease (مرض الشرايين الطرفية)، وهي من العلامات المبكرة التي قد تكشف وجود مشكلة خطيرة في الأوعية الد.موية.
لماذا الرجال أكثر عرضة؟ ارتفاع معدلات التدخين بينهم. إهمال الفحوصات الدورية للكوليسترول وضغط الد.م. نمط الحياة قليل الحركة. تراكم الدهون الحشوية بشكل أكبر. 6 أعراض تظهر على القدمين قد تدل على انسداد الشرايين 1️⃣ برودة القدمين بشكل دائم الشعور ببرودة غير طبيعية في قدم واحدة أو كلتيهما حتى في الأجواء الدافئة. 2️⃣ ألم أثناء المشي (العرج المتقطع) ألم أو تشنج في الساقين أو القدمين يزداد مع المشي ويختفي عند الراحة. 3️⃣ تغيّر لون الجلد قد يتحول لون القدم إلى شاحب أو مزرق نتيجة ضعف تدفق الد.م.
4️⃣ بطء التئام الجر.وح. أي جرح صغير في القدم يحتاج وقتًا طويلًا للشفاء، وقد يتطور إلى تقرحات. 5️⃣ تساقط الشعر وضعف الأظافر قلة نمو الشعر على القدمين أو ضعف وسماكة الأظافر قد يكونان علامة على ضعف الدورة الد.موية. 6️⃣ خدر أو تنميل مستمر الإحساس بالوخز أو فقدان الإحساس بسبب نقص التروية الد.موية. متى يجب زيارة الطبيب؟ عند ظهور أكثر من عرض مما سبق، خاصةً مع وجود عوامل خطر مثل: ارتفاع الكوليسترول السكري ضغط الد.م المرتفع
التدخين السمنة الفحص المبكر قد يمنع مضاعفات خطيرة مثل الجلطات أو حتى بتر الأطراف في الحالات المتقدمة. كيف تحمي نفسك؟ ✔️ إجراء تحليل دوري للكوليسترول. ✔️ تقليل الدهون المشبعة والمقليات. ✔️ ممارسة المشي 30 دقيقة يوميًا. ✔️ الإقلاع عن التدخين. ✔️ الحفاظ على وزن صحي. الخلاصة: أعراض القدمين قد تكون رسالة تحذير مبكرة من القلب. لا تتجاهل الإشارات الصغيرة، فالاكتشاف المبكر هو خط الدفاع الأول ضد أمراض الشرايين. إذا رغبتِ، أعدّه لكِ بأسلوب أكثر تشويقًا ليناسب النشر على فيسبوك