ورم في الرجلين رغم إن القلب والكبد والكلى طبيعي…المزيد 👇👇 موضوع #و_رم_الرجلين بقي عرض شائع جدا ودايما تلاقي الناس بتقول إنه بسبب الكبد، أو الكلى، أو القلب بس في ناس كتير بتروح تفحصهم تلاقيهم كويسين والور–م برضه موجود والحقيقه ان في سبب تاني شائع جدًا ومنتشر عند ناس كتير جدا وانا اقولك كيف تتخلص منه ، من غير ما تاخد مدرات بول ليها اثار جانبيه ( لو تريد العلاج علطول هتلاقيه في الأخر و لو تريد تفهم التفاصيل اقرا البوـ,,ــــست كله )
كل خلية في جسمك فيها مضخات دقيقة جدًا بتدخل وتخرج السوائل عشان تحافظ علي التوازن في السوائل خارج وداخل الخلايا اسمها: “مضخة الصوديوم والبوتاسيوم”. لو حصل فيها خلل الميه هتطلع خارج الخليه وتعمل ورم وهذا اسمه “احتباس سوائل بين الخلايا” أو Interstitial Fluid Retention. الخلل فين اذا غالبا بسبب إن السكر في د_مك عالي معليش ركز في اللي جاي .. السكر بيرتبط ببروتين اسمه “الهيموغلوبين” موجود في كرات الدم لما السكر يثبت في البروتين، العملية اسمها Glycation أو “تَسكُر”.
وهذا اللي بيقيسه تحليل اسمه السكر التراكمي HbA1c، وهذا بيديك متوسط السكر الملتصق بالبروتين خلال ٣ شهور (لأن عمر كرات الد_م تقريبًا ٣ شهور) ولما السكر يفضل ماسك في البروتين فتره طويله وبكميه كبيره ، بيفسد وظيفة كرات الد_م فمش بتقدر تنقل الأكسجين أو الغذاء، وبيبقى فيه ضعف في الدورة الد-موية، وساعتها الدم ما بيوصلش للجزء السفلي من الجسم، وبتبدأ السوائل تتجمع هناك ( وهذا سبب الاعراض اللي بتحصل كلها لمرضي السكر ) هذا غير إن السكر كمان بيفسد جدران الشرايين من الداخل وبيخليها “تسرّب”، يعني السائل اللي المفروض يبقى داخل الأوعية الدموية، بيهرب منها.
كمان السكر بيخلي الجسم يحتفظ بالصوديوم،وكل الحاجات دي بتعمل خلل في المضخات ومع الوقت، بيأثر على الأعصاب اللي تحت القدم، وبتبدأ تحس بتنميل أو حرـ,,ــــقان أو شكشكة… وهذا اللي بيسموه “التهاب الأعصاب الطرفية” أو “Peripheral Neuropathy”. ولو ركزت، هتلاحظ إن مرضى السكر عندهم الموضوع ذا، بس الغريب إن ناس كتير مش مرضى سكر ولا حتى مرحلة ما قبل السكر، وبرضه عندهم احتباس سوائل طيب فين الحل بيكون ؟ فيتامين مهم جدًا + معدنين لازم تهتم تدخلهم في أكلك.
♦#اولا #البوتاسيوم( بتاع المضخة) وهذا مش سهل تجيبه من الأكل، لأنك محتاج حوالي 4700 ملجم يوميًا ( مثلًا، الموزة فيها حوالي 300 ملجم بوتاسيوم. فتخيل عشان توصل لـ4700، هتحتاج تاكل حوالي 15 ونص موزة! طبعًا صعب جدًا، وكمان هيزودلك السكر. فالأفضل ! تاكل حاجات زي: السلطات وخضروات ورق البنجر فواكه زي التوت والفراوله #ثانيا الماغنيسيوم، مرتبط بإنتاج الطاقة (ATP) في الجسم. (نقصه بيخليك تحس بتقل أو تقلصات، وطاقة قليلة…وهذا بيطلع الطاقه اللي بتشغل المضخه) تقدر تجيبه من:
بذور اليقطين (اللب الأبيض) بذور دوار الشمر الخضراوات الورقية زي السبانخ ولو مش قادر تجيبه من الاكل ممكن كمكمل كل ذا هيصلّحلك المضخة اللي في خلاياك #ثالثا فيتامين B1..وهذا بقي كلمه سر مهمه جدا لما الجسم بيحاول يحوّل السكر لطاقة، بيحتاج B1 علشان يكمل العملية :- لو مفيش B1، الجسم مش هيعرف يستخدم السكر، والسكر هيفضل يعوم في الد_-م، ويلزق في البروتينات ويحصل كل اللي حكينا عنه من نقص طاقه ودوره دمويه وورم أكتر سبب بيخلي الناس تعاني من نقص B1 هو
– أكل النشويات -والسكر بشكل مفرط. فالجسم بيضطر يسحب الـB1 من أجهزته وأعضائه علشان يواجه سُمّية السكر، وبعد فترة بتبدأ تحصل أعراض النقص زي – تنميل، -وحرـ,,ــــقان، -ووجع في القدمين، -ونقص في الطاقة، -وضعف في الأعصاب. الفيتامين هذا مهم جدًا لأنه بيمنع الجلايكيشن (السكر يلتصق بالبروتين). يعني بيساعد يحافظ على كفاءة كرات الد__م، والدورة الد_موية. وهنا هناخد فيتامين ب-١ من الخميره الغذائية مع تقليل النشويات والسكريات اللي بتستهلك الفيتامين B1 ♦#اذن_الخلاصه علشان تتخلص من تورم القدمين والكعبين والرجلين، محتاج:
تقلل/تمنع #السكر #والنشويات تزود #البوتاسيوم تزود #الماغنيسيوم تاخد #فيتامين B1 معلش انا طولت بس عشان #صحتك ❥ متخليهاش توقف عندك ..ٳنفع بها غيرك.. وشاركها..ٳعمل لايك لنستمر/ ولاتنسى الصلاة على النبي♥ #د_عبدالله_ابوطالب…دمتم بخيررر♡ بخيررر♡