هل تشعر بوخز كالإبر في قدميك عند النوم؟ هل يطاردك شعور “الحرقان” ■وكأنك تمشي على جمر؟ ■ هل بدأت تفقد الإحساس بلمس الأرض؟ توقف فوراً عن قول “هذا عادي بسبب السكر”.. جـ,ـسدك يصـ,ـرخ! ■ما تمر به هو (الاعتلال العـ,ـصبي السكري).. ● وهو يعني ببساطة أن السكر المرتفع بدأ “يأكل” ● الغـ,ـلاف الذي يحمي أعصابك، ●وإذا لم تتحرك الآن، ■ فقد تفقد السيطرة على أطرافك تماماً. كواليس الجـ,ـريمة: ماذا يفعل السكر بأعصابك؟ الموضوع ليس مجرد “رقم عالي”
●في جهاز التحليل، ■ما يحدث بالداخل هو حـ,ـرب استنزاف: خنق العصب: ●السكر المرتفع يدمر ●الشعيرات الـ,ـدموية الدقيقة التي تغذي العصب، ●فيموت العصب “جوعاً” لنقص الأكسجين. صدأ الخلايا: ●زيادة “الشوارد الحرة” ●تسبب صدأً كيميائياً يدمر مصانع الطاقة (الميتوكوندريا) ● داخل خلاياك، ●فيفقد العصب قدرته على ترميم نفسه. انهيار الدرع: ● فيتامينات (B1, B6, B12) ● هي الدرع الواقي للأعصاب، ●ومع السكري، يستنزف الجـ,ـسم ● هذه الفيتامينات حتى ينهار الدرع تماماً. خطة “الإنقاذ من الجذور” (وداعاً للمسكنات المؤقتة)
■أكبر فخ يقع فيه المرضى هو “تخدير الألم” ● بالمسكنات ● بينما العصب يستمر في التآكل. العلاج الحقيقي يبدأ بـ 5 خطوات كسر القفل (علاج مقاومة الإنسولين) ■ لا يكفي أن تخفض السكر بالأدوية، ● يجب أن تجعل خلاياك “تفتح أبوابها” ● للإنسولين عبر تقليل ☆ الكربوهيدرات المكررة ☆ والحلويات فوراً. شحن البطاريات (دعم الميتوكوندريا) ■العصب يحتاج طاقة ليتعافى. ●الرياضة الخفيفة ●والمشي اليومي هما ● “الشاحن” الطبيعي الذي يضخ الـ,ـدم المحمل بالغذاء لأطرافك. ترميم الغلاف (مثلث B المركب)
■الأعصاب تعشق فيتامين B. ● استشر طبيبك فوراً لتعويض النقص الحاد في (B12 وB1 وB6) ● فهي بمثابة “المادة اللاصقة” ● التي تعيد بناء غلاف العـ,ـصب. الغذاء “المضاد للرصـ,ـاص ■اجعل طبقك مليئاً بالدهون الصحية ▪︎ (زيت زيتون، مكسرات) ■ ومضادات الأكسدة. ▪︎هذه الدهون هي “المادة الخام” ▪︎ التي تُبنى منها أغشية الأعصاب. قاعدة الـ 10 آلاف خطوة: ■الحركة هي “مضخة” الـ,ـدم للأطراف. ● بدون حركة، ●لن تصل الفيتامينات ● ولا الأكسجين لأصابع قدميك ●مهما تناولت من أدوية.
وهنا نتكلم عن المغذي الاساسي للاعصاب( #فيتامين B12) علامات التي قد تشير إلى نقصه ■ تنميل الأطراف ■ وتورم خفيف في الجسم. ■فقدان الشهية، ■ إرهاق مستمر، ■وضعف العضلات. ■ضعف الذاكرة، ■ صداع متكرر، ■ وشعور بالغثيان. ■تساقط الشعر أحيانًا. ■تشنجات، ■توتر عصبي، ■وآلام في العظام والفقرات. ■ مشـ,ـاكل في النظر أطعمة طبيعية غنية بـ B12: مصادر فيتامين ب12 الرئيسية هي المنتجات_الحيوانية. ●اللحوم الحـ,ـمراء، ●والدواجن، ●والأسماك، ●منتجات الألبان، ●والبيض . ●الخميرة الغذائية. مصادر فيتامين B12 في الخضروات:
●السبانخ ●بعض انواع الفطر. ■ الخضروات: ● البقدونس، البروكلي، الكرنب، الجزر، البازلاء، الجرجير. ■ الفواكه: ■ المشمش، الموز، التفاح، الأفوكادو، التمر. ■ الأعشاب: الحلبة، بذور الشمر، النعناع، البابونج، الميرمية رسالة من القلب لكل محارب سكري: ■التهاب الأعصاب ليس “قضاءً وقدراً” ● لا يمكن تغييره. ●جسدك يمتلك قدرة مذهلة على التشافي ●إذا توقفت عن تسميمه ومنحته الأدوات الصح. ●ابدأ اليوم قبل أن يغادر الإحساس قدميك للأبد. لا تجعل المعلومة تقف عندك.. ■مشاركتك للمنشور (Share) ■ قد تنقذ مريضاً من بتر القدم
■أو العجز عن المشي. الدال على الخير كفاعله! أخبرنا ●هل تشعر بـ (تنميل، حرقان، أو نغزات) في قدميك حالياً؟ ولا تنسى الصلاة على النبي♡ دمتم بخيررر♡ سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة. وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحـ,ـرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب.